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痤瘡周 | 精準(zhǔn)戰(zhàn)“痘” 別讓它成為青春的煩惱！
9月19日——9月26日為“中國(guó)痤瘡周”。痤瘡，俗稱(chēng)“青春痘”、“痘痘”、“粉刺”，是一種常見(jiàn)的慢性炎癥性皮膚病，主要累及毛囊皮脂腺，尤其好發(fā)于青少年群體。它不僅影響面部容貌，還可能出現(xiàn)在前胸、后背甚至肩背部，對(duì)青少年的心理和社交造成較大影響。
青島市海慈醫(yī)療集團(tuán)本部皮膚科主任鄭瑋清介紹，痤瘡的發(fā)病是一個(gè)多因素的過(guò)程，主要包括以下幾個(gè)方面：
1.雄激素分泌增加：青春期后，雄激素水平顯著升高，導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，皮脂增多。
2.皮脂分泌過(guò)多：皮脂與皮膚死皮細(xì)胞混合，容易堵塞毛囊口，形成粉刺。
3.毛囊皮脂腺開(kāi)口處過(guò)度角化：毛囊口上皮角化過(guò)度，導(dǎo)致皮脂無(wú)法正常排出，形成閉合性或開(kāi)放性粉刺。
4.痤瘡丙酸桿菌感染：毛囊內(nèi)缺氧環(huán)境促使痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，分解皮脂并產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。
5.其他因素：遺傳、免疫、內(nèi)分泌障礙、肥胖、飲食（高糖、高脂、辛辣食物）、熬夜、壓力、環(huán)境污染、化妝品使用不當(dāng)?shù)纫部赡苷T發(fā)或加重痤瘡。
痤瘡的癥狀
痤瘡的臨床表現(xiàn)多種多樣，主要包括白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)和囊腫。
如果痤瘡發(fā)生不加以干預(yù)將會(huì)導(dǎo)致皮膚敏感、瘢痕、色素沉著及持久性紅斑。
痤瘡的預(yù)防
1. 定期清潔皮膚：每天早晚使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部和其他易受痤瘡影響的部位，去除污垢、油脂和細(xì)菌。
2. 注意飲食健康：避免高糖、高脂、辛辣和油炸食物，增加新鮮蔬菜、水果、高纖維食物、富含維生素A和富含鋅食物的攝入，多喝水保持皮膚水分平衡。
3. 避免壓力：保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮和壓力，有助于減少痤瘡的發(fā)生。
4. 避免過(guò)度使用化妝品：選擇無(wú)油和非致痘的化妝品，避免過(guò)度使用。
5. 注意個(gè)人衛(wèi)生：每天更換干凈的床單、枕套和毛巾，避免頻繁觸摸面部。
集團(tuán)本部皮膚科開(kāi)展的痤瘡特色治療
1. 中醫(yī)治療：中醫(yī)治療痤瘡的方法多種多樣，旨在通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境、改善氣血循環(huán)、清熱解毒等。以下是一些常見(jiàn)的方法：
中藥內(nèi)服
辨證施治：中醫(yī)會(huì)根據(jù)患者的體質(zhì)、病情等因素，配制適合個(gè)人的中藥湯劑。也使用經(jīng)典方劑如枇杷清肺飲加減、茵陳蒿湯、除濕胃苓湯加減、丹梔逍遙散加減、血府逐瘀湯等，這些方劑分別針對(duì)不同的痤瘡類(lèi)型進(jìn)行治療。
中藥外敷
①中藥煎湯或藥膏：將金銀花、野菊花、柴胡、黃連等中藥煎湯或制成藥膏，涂抹在痤瘡部位，以起到清熱解毒、消腫散結(jié)的作用。
②鮮蘆筍汁：將鮮蘆筍搗爛取汁，直接涂抹在痤瘡處，具有祛濕清熱、解毒排膿的功效。
針灸療法
①針灸調(diào)節(jié)：針灸可以調(diào)節(jié)身體的氣血流通，改善局部皮膚的微循環(huán)，從而緩解痤瘡炎癥和減輕痤瘡癥狀。常見(jiàn)的針灸穴位有足三里、肺經(jīng)等。
②點(diǎn)刺放血：對(duì)耳尖、肺俞穴、阿是穴等穴位進(jìn)行點(diǎn)刺放血，可以起到清熱解毒的作用，對(duì)痤瘡的去除有顯著效果。
其他療法
①穴位按摩：通過(guò)按摩足三里穴、合谷穴等穴位，可以促進(jìn)氣血流通，改善痤瘡癥狀。
②中醫(yī)推拿：采用中醫(yī)推拿手法，可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，改善痤瘡患處的氣血狀況。
2. 治療上還可以局搭配物理治療：如紅藍(lán)黃光照射、光動(dòng)力療法、強(qiáng)脈沖光和脈沖染料激光、點(diǎn)陣激光治療等，適用于不同類(lèi)型的痤瘡及痤瘡后遺留的瘢痕。
痤瘡是一種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，對(duì)于已經(jīng)患有痤瘡的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，避免盲目用藥和擠壓痘痘，以免加重癥狀或留下瘢痕。
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