當(dāng)前，青少年兒童近視發(fā)病率越來(lái)越高，研究表明，學(xué)生近視一旦產(chǎn)生，難以逆轉(zhuǎn)，如不及時(shí)采取干預(yù)措施，近視度數(shù)就會(huì)隨著年齡增加而增長(zhǎng)。暑期是兒童近視問(wèn)題的高發(fā)期，學(xué)習(xí)線上線下課程、過(guò)多使用電子產(chǎn)品等增加了兒童近視發(fā)生和進(jìn)展的風(fēng)險(xiǎn)。
　　海慈醫(yī)療集團(tuán)眼科醫(yī)師張濤博士提醒家長(zhǎng)，正確區(qū)分“假性近視”和“真性近視”。在睫狀肌麻痹驗(yàn)光情況下，發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)近視，那么就是真性近視。假如說(shuō)不是近視，那么可能是假性近視，可以通過(guò)放松睫狀肌，通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合的方式如針灸、推拿按摩，讓眼部的睫狀肌放松，緩解假性近視，阻止假性近視向真性近視的發(fā)生。
　　此外，家長(zhǎng)要引導(dǎo)青少年養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，遠(yuǎn)離近視。
　　養(yǎng)成良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣
　　早晨起床洗臉時(shí)，一定要注意清理晚上睡覺(jué)時(shí)產(chǎn)生的眼屎及眼睛周邊的衛(wèi)生；盡量避免風(fēng)沙等天氣外出，以免風(fēng)沙進(jìn)入眼睛，造成感染。晚上睡覺(jué)時(shí)還可以用熱毛巾敷一下眼睛，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部肌肉疲勞。
　　注意用眼，勞逸結(jié)合
　　平常學(xué)習(xí)、工作、看電視或玩電子產(chǎn)品傷害眼睛，一定要時(shí)刻記得給眼睛適當(dāng)?shù)男菹⒒蚴亲鲅郾＝〔伲詈檬切菹⒌臅r(shí)候在窗戶(hù)遠(yuǎn)眺，多看看遠(yuǎn)處的物體和綠色的物體，調(diào)節(jié)眼部肌肉放松，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br /> 　　注意周?chē)墓饩€環(huán)境
　　光線太暗或太強(qiáng)都會(huì)影響視力，光線太強(qiáng)刺激眼睛高度緊張，強(qiáng)光對(duì)眼睛的傷害是非常直接的。如果光線太弱，也是隨著時(shí)間的長(zhǎng)久，會(huì)影響眼睛對(duì)光線的調(diào)節(jié)能力。因此在用眼的時(shí)候，盡量保證光線適宜。
　　每天保證2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)
　　每周累計(jì)14小時(shí)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常到戶(hù)外接受陽(yáng)光沐浴，能刺激人體分泌多巴胺，減緩眼睛軸長(zhǎng)的增加。保證孩子每天2個(gè)小時(shí)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，有助于保護(hù)視力。
　　保持充足的睡眠
　　睡眠也是眼睛新陳代謝、生理機(jī)能恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)刻，經(jīng)常熬夜，眼睛紅腫，或是熬出黑眼圈，這樣對(duì)眼睛的傷害無(wú)疑是非常大的，就更別說(shuō)視力的恢復(fù)與調(diào)節(jié)了。所以保持良好充足的睡眠，也是保證視力恢復(fù)的前提條件與基礎(chǔ)保障。